Las melodías suaves y relajantes pueden ayudarte a adelgazar. A veces hay consejos muy sencillos de poner en práctica para perder peso. ¿Así que por qué no tomar el hábito de escuchar un poco de música tranquila y zen durante la comida. El ser acunado, y relajado por una melodía te permitirá tal vez comer durante un poco más de tiempo, masticar mejor los alimentos, y al final, comer un poco mejor y un poco menos. Elige las piezas que le gusten, privilegia el jazz, la música clásica o lounge. Intenta variar periódicamente de artistas y, si es posible: invierte un mínimo en un equipo de audio de buena calidad. Una melodía zen y pura te relajará durante la comida y ese descanso solo podrá tener efectos positivos sobre la forma en que te alimentas. Saborea un pescado al vapor con salsa de limón escuchando jazz o bien devora una hamburguesa con música dance. ¡Tú decides!
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