¿Eres consciente de que necesitas perder peso y tienes miedo a sucumbir a un impulso repentino de helado? Si no consigues contenerte, haz una elección razonable: prefiere los sorbetes a los helados. Están hechos de una mezcla de agua, azúcar y pulpa de fruta. A diferencia de los helados, no contienen materia grasa. Si tienes la oportunidad, consume productos ecológicos, con aromas naturales. Ten en cuenta que es posible realizar tus propios sorbetes, solo, entre amigos o en familia, en tu propia casa. Si te lanzas, no olvides sustituir el azúcar tradicional que encuentras en todas las recetas de sorbete, en Internet o en un antiguo libro, por un edulcorante (preferentemente natural). Los sorbetes de piña, manzana o limón son menos calóricos que los de plátano o pera. ¡Haz tu elección! A consumir con moderación, es decir, aún así evita atiborrarte de sorbete, aunque sea muy bueno.
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